Apprendre à
bien manger
Apprendre à Mieux Manger pour une Bonne Assiette Santé !
Date à définir | Prix : 300.- (manuel, recettes, collation inclus)
Dans un monde où l’alimentation occupe une place prépondérante, il est facile de se perdre parmi la multitude d’informations disponibles. Nous avons tendance à oublier l’essentiel : écouter notre corps et nos émotions. Les signaux de faim et de satiété sont souvent ignorés, ce qui peut conduire à des excès alimentaires.
Cet atelier est conçu pour vous aider à retrouver un équilibre alimentaire en apprenant à mieux écouter vos besoins internes. Vous découvrirez comment faire des choix alimentaires plus conscients et alignés avec vos sensations et émotions, sans jugement. Vous réapprendrez à faire confiance à votre corps et à manger dans le moment présent.
Ce que vous apprendrez lors de l’atelier :
- Meilleure écoute de soi : Apprenez à reconnaître et à respecter les signaux de faim et de satiété.
- Choix des aliments : Découvrez comment choisir des aliments qui nourrissent votre corps et soutiennent votre bien-être.
- Recettes saines : Préparez et dégustez diverses recettes tout au long de la journée, en mettant l’accent sur une alimentation équilibrée et savoureuse.
- Sensibilisation et pratiques : Initiez-vous à des pratiques qui favorisent une alimentation consciente et une connexion profonde avec vos sensations alimentaires.
Vous êtes sur le point de commencer votre apprentissage vers une nutrition plus saine. En fournissant à votre corps les nutriments nécessaires, vous favorisez non seulement une bonne santé générale, mais aussi une peau éclatante, des cheveux brillants et des ongles solides que vous serez fier de montrer.
Rejoignez-nous pour une journée enrichissante dédiée à la découverte d’une alimentation équilibrée et à l’écoute attentive de votre corps. Redécouvrez le plaisir de bien manger et transformez votre approche de la nutrition pour une vie plus saine et épanouissant.
